Sophrologie à Grésy-sur-Aix (73100)

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen.

Elle utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Elle dispose également d'exercices dynamiques qui permettent d'atteindre des objectifs personnels ou professionnels.

Ses domaines d'intervention sont nombreux :

• Stress,
• Anxiété,
• Troubles du sommeil,
• Troubles alimentaires,
• Arrêt du tabac et autres addictions,
• Gestion de la douleur,
• Passage d'examens,
• échéances sportives, ...